29,1 тыс подписчиков
👋3 результата з͟а͟ 1͟ д͟е͟н͟ь͟ п͟е͟р͟в͟о͟г͟о͟ Д͟н͟я͟ М͟и͟н͟у͟с͟ 1͟0͟-͟2͟0͟-͟3͟0͟
(все комменты с буквами и ошибками студентов)
✅ Привет! Спешу написать свои итоги:
Талия -1, низ живота -1, попа -1, ноги!!! -1(для меня это значимо!), в͟е͟с͟ -͟1͟2͟0͟0͟г͟р͟.͟ У͟Р͟А͟,͟ У͟Р͟А͟,͟ У͟Р͟А͟!͟
✅ милена.девочки здравствуйте!
мои замеры.рост 160,вес -в͟ч͟е͟р͟а͟ 9͟3͟,͟с͟е͟г͟о͟д͟н͟я͟ 9͟2͟!͟!͟!͟!͟!͟!͟!͟
✅ Первая тренировка осилена, сначала было что то не понятно, но быстро въехала, тренировка оказалась мне по силам. трудновато было делать планку с отжиманием. Тренировкой довольна, Милена спасибо большое.
Да девочки М͟о͟й͟ В͟Е͟С͟ 7͟0͟к͟г͟ -͟ А͟ п͟о͟с͟л͟е͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟и͟ 6͟8͟к͟г͟ 9͟0͟0͟г͟
Милена твоя тренировка рулит
💪🔥 У͟р͟а͟!͟ Я͟ с͟д͟е͟л͟а͟л͟а͟ п͟е͟р͟в͟у͟ю͟ т͟р͟е͟н͟и͟р͟о͟в͟к͟у͟!͟
В голове такое ощущение,что произошла генеральная уборка ,а в теле,что вернулась домой.
Первый круг-растерянность,второй-собралась и даже живот начал слушаться, третий-кайф от максимальной отдачи!
А потом на вдохах захотелось вдохнуть весь мир, растяжка была приятной и
😢 я заплакала от осознания что так себя гробила раньше…
Но! и ощущение что ч͟т͟о͟-͟т͟о͟ и͟з͟м͟е͟н͟и͟л͟о͟с͟ь͟ и͟ к͟а͟к͟ р͟а͟н͟ь͟ш͟е͟ у͟ж͟е͟ н͟е͟ б͟у͟д͟е͟т͟.͟
Спасибо Милена!
❤️ Эта девушка сбросила 9 кг за 5 недель
Вы можете начать с Минус 10-20-30 - этот проект для начинающих, или присоединиться в новый челлендж неМарафон "Фитнес Богиня". Вся информация в моем Тренинговом портале
1 минута
21 марта 2022
1913 читали