47,7 тыс подписчиков
Привет, мои дорогие!
Давайте зададим себе вопрос:
Зачем вообще нужно правильно питаться?
Каждый может ответить на этот вопрос исходя из своего личного опыта. Правильное питание позволяет нам прекрасно себя чувствовать, сохранять здоровье, молодость и красоту. Кому-то правильное питание помогает обрести стройность, вернуть здоровье.
Кому-то набрать вес, если это требуется для хорошего самочувствия, обрести силы и выносливость. Кто-то улучшает питание, чтобы прожить много лет в здоровом теле. А к чему стремитесь вы, изменяя свой рацион? Что вы чувствуете, когда улучшаете свое питание? Что меняется в самочувствии, сознании, отражении в зеркале?
Лично для меня наиболее ощутима бодрость и легкость, ясное сознание, комфортное ощущение в теле, в частности в ЖКТ. Конкретную разницу по здоровью я не ощущаю, возможно потому, что плавно улучшала свой рацион в течение многих лет. Но, думаю, при плохом питании к моему возрасту могли начать проявляться какие-то проблемы со здоровьем. И, обогащая свой рацион, я стремлюсь к долгой и здоровой жизни🤗
Около минуты
21 марта 2022
2782 читали