2 подписчика
База для мотивации🤍
Бывают моменты, когда хочется опустить руки и не хватает толчка, чтобы двигаться вперед. Именно тут нам поможет мотивация!
Давайте рассмотрим основные факторы для мотивации:
📍Окружение - окружайте себя людьми, где в вас верят и искренне поддерживают:
• Где есть позитивная обстановка, позитивный настрой, позитивный разговор.
📍Карта желаний - в идеале сделать ее из красочных картинок, чтобы всегда на неё смотреть с улыбкой ☺️
• Повесить у кровати - засыпать и просыпаться смотря на карту, тем самым визуализировать картинки в реальность вашей жизни.
📍Искреннее желание - это когда взрывной пик что-то поменять в жизни такой сильный, что не даёт покоя:
• И постоянные мысли «а что было бы - если бы я это смог сделать?» так и лезут в голову.
• Записывать личный ежедневный отчёт
• Планировать собственную эффективность
• А можно использовать как инструмент для достижения целей.
📍Позитив - любую мысль, ситуацию, разговор, поведение и поступок переводить в позитивную сторону:
• Полностью отказаться от негатива - он тянет вниз, а нам нужно наверх.
📍Читать книги - это новые знания, новые взгляды и нотки мотивации, в том числе 😉⠀
📍Спорт - хорошая физическая форма = повышение самооценки и любви к себе.
📍Дисциплина - делать всё вышеперечисленное ))
А что для вас мотивация? Что вам помогает достигать своих целей?
#Планирование#Ежедневник#justplaner
1 минута
21 марта 2022