2 подписчика
Меня многие спрашивают, как мне удаётся сохранять свой вес("+", "-") на протяжении стольких лет!
В 16 лет я весила примерно 38 кг
А в свои 42 года я вешу 46 кг
За 26 лет я прибавила 8 килограммов 👍
Активно я набирала вес только два раза в своей жизни)) Когда была беременная!
В первую беременность, в 26 лет я весила 51 кг👌
Во вторую, в 36 лет -55кг
Отсюда я сделала вывод, что толстой я была только в период беременности😊
К чему это я веду?
А к тому, что гены они конечно работают на меня))
Плюс мой офигенный обмен веществ))
Но без моего вклада здесь не обошлось)
Правильная еда- это первое с чего я начинала, что я имею ввиду под правильной едой, расскажу подробнее в следущих постах
И конечно физическая активность(любая)
Также у меня есть одна мотивация, чтобы вес мой стоял на одной отметке весов, об этом тоже расскажу! 😉
Около минуты
21 марта 2022