2 подписчика
От чего я отказалась в еде ? ))
•Первое, от чего я отказалась- это от всех газированных напитков, чипсов, сухариков и прочего шлака... Если честно, то я это всё и не очень то любила, поэтому легко рассталась 👌
•Вторым этапом был майонез, кетчуп и прочие сомнительные по составу соусы(в моём холодильнике такое не водится)
•Следущим этапом был отказ от жареного на масле.
Тогда у меня появился аэрогриль (пока сынок его не разбил, я им пользовалась👍), а ещё, пароварка и мультиварка.
•И вот тогда я начала готовить еду без лишнего масла👌
•Перестала солить овощи, которые употреблялись как самостоятельное блюдо и яичницу)
•Самым сложным было отказаться от сладкого)) Но я совсем и не отказывалась!
Просто постепенно стала переходить на более правильные сладости ,в которых нет сахара.
Ем сладости,варенье, джемы,в которых содержится стевия, сироп топинамбура, эритрит или вообще без подсластителей 👌
•Это основные продукты, от которых я отказалась.
•Постепенный отказ от ненужных организму продуктов Возможен!
В пользу своего здоровья :)
Около минуты
21 марта 2022