114 подписчиков
"Обидеться нельзя сказать": где же поставить запятую?
Скрывать обиду - привычка многих. За этим кроется страх, чтобы не выглядеть инфантильными, защититься от насмешек, осуждения и по разным другим причинам. Но скрывать или философски отрицать - вовсе не значит не чувствовать.
Обида часто прячется за:
🌀 безразличием;
🌀 защитной гордостью;
🌀 жесткими границами;
🌀 отрицанием и вытеснением;
🌀 в гневе;
🌀 в изоляции.
У мужчин обида более табуирована, и чаще проявляется в виде саботажа, болезни, во всех видах зависимостей - курением, алкогольной, игровой, отношенческими зависимостями... Всё это - способы получения любви и внимания, которых сильно не хватает человеку.
Причина обид - это ожидания, которые разошлись с реальностью.
Если вы ждете, что человек догадается и будет что-то делать сам, без подсказок, но этого не происходит - значит вы обижаетесь.
Как экологично проживать, выражать обиду?
Попробуйте заметить свою обиду, дать себе право обижаться (без обесценивания) и выходить на контакт с обидчиком. Озвучьте ваши ожидания вслух человеку, которому ваш запрос адресован. Скажите, чего вы хотите или на что именно вы обиделись и почему.
Когда человек видит свои желания и говорит о них, он становится психологически взрослее.
В целом те, кто принимает свою обиду - это люди, которые могут выстраивать теплый и доверительный контакт, и действительно близкие отношения. Поэтому не спешите считать её чем-то отрицательным и вредным!
1 минута
21 марта 2022