7 подписчиков
Страх😧
Одно из главных препятствий на пути к жизни мечты. Страх парализует нас и не даёт видеть возможности, фокусирует нас на негативе. В страхе мы перестаём видеть возможности. Фокусируемся не на том, что у нас есть, а на том чего у нас нет и чего нам не хватает.
В страх можно пойти - подчиниться и попытаться преодолеть его.
Можно пытаться убежать от страха, убеждая себя в обратном. Или придумывать себе план Б.
А можно признать страх и наблюдать за ним. Как он проявляется, про что он. В позиции наблюдателя вы начинаете его изучать и видеть. И так страх теряет свою власть.
Все страхи начинаются с головы, с того как мы смотрим на вещи и описываем их себе, только потом это перерастает в чувства и эмоции. Часто страх - это иллюзия контроля и иллюзия контроля будущего. Мы боимся того, что может никогда не случится.
Фокусируйтесь сейчас на том, что вам подвластно! На то, что вы можете контролировать. Например-приготовить сейчас ужин и съесть его.
Какой ваш самый главный страх?
Около минуты
21 марта 2022