367 подписчиков
"Возраст свободы" встречает весну. Занятия цигун на природе помогают вновь обрести гармонию и силы. Цигун радует сам-по себе, на уровне рефлекса появляется улыбка и устанавливается душевное равновесие. В новом видео - знакомство с комплексом суставной разминки Ней Ян Гун.
Когда Председатель Мао-Цзе-Дун постарел, он вспомнил, что в Китае были великие мастера, владевшие секретами активного долголетия. Но после культурной революции найти удалось немногих... Уцелевшим учителям цигун поручили разработать гимнастические комплексы для массовых занятий. Сегодня в Китае создана целая научная школа по адаптации традционных практик к задачам физкультуры, в том числе адаптивной. Ней Ян Гун - самый популярный разминочный комплекс. Он используется для совместной практики на фестивалях цигун по всему миру.
Ней Ян Гун подходит для тех, кто впервые начинает заниматься, потому что не требует напрягать воображение, чувствовать энергию Ци.
Около минуты
24 марта 2022