4 подписчика
ПОЧЕМУ БОЛИТ ШЕЯ И ПОЯСНИЦА ?!
У позвоночника есть отделы: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. У каждого из них — свои задачи и обязанности. ⚠️Если какой-то отдел «выходит из строя», вся нагрузка распределяется на другие⚠️
⁉️Когда мы долго сидим, позвоночнику в грудном отделе не хватает движений (вращательных, сгибание/разгибание). А если нет движения в грудной клетке, тогда в процессе какой-либо активности (даже ходьба и дыхание) на помощь приходит поясница и шея. Отсюда ➡️ боли, напряжение, протрузии и грыжи.
⚠️Следите за своим здоровьем, следите за своей осанкой. Улучшайте подвижность вашего позвоночника. Добивайтесь того, чтобы грудной отдел начал выполнять свои функции, чтобы вместо него не "пахали" другие отделы.
Около минуты
21 марта 2022