2 подписчика
В преддверии все более ранних рассветов я спешу напомнить о затемнении😎Почему сейчас? Близится время с рассветом в 4-5 утра. Если в этот момент в комнате будет светло, ваш малыш просто может открыть глазки и проснуться😲Если не готовы к такому раскладу, то проверьте затемнение.
⠀
Один из лучших друзей хорошего сна. Использовать начинаем уже с 8 недель от рождения. Затемнение можно организовать как при помощи штор блэкаут, так и при помощи подручных средств (занавесить чем-нибудь окно). Иногда мамы для достижения должного результата используют тканевые шторы блэкаут+рулонные шторы.
⠀
🔹Затемнение в идеальном варианте должно быть таким, что вам становится невозможным разглядывать предметы в комнате;
⠀
🔹Затемняем и на ночной, и на дневной сон;
⠀
🔹Нет, ваш малыш до 3 лет не боится темноты (только после 3 активируется этот страх, можем тогда использовать ночник);
⠀
🔹Да, в садике будет спать без затемнения;
⠀
🔹Совместное закрытие штор выступает как часть ритуала на сон.
⠀
❓Зачем оно вам надо❓
Если простыми словами, то чтобы облегчить засыпание и сделать сам сон лучше. А для деток постарше темнота помогает сконцентрироваться на процессе засыпания (а не рассматривать все игрушки в округе).
⠀
У кого затемнение вызывает протест до сих пор?)
1 минута
20 марта 2022