2 подписчика
Стопы — наш фундамент.
От стоп зависит здоровье — здоровье коленных, тазобедренных суставов; здоровье нашего позвоночника; функционирование мышц. Работая со стопой, мы помогаем всему телу в целом.
Тренируя стопы, мы можем избавиться от таких проблем как:
отёки и напряжения;
боли в области поясницы, грудного отдела и шейного;
чувство поясницы в тренировочном процессе вместо ягодиц;
плохое равновесие;
тяжесть в ногах.
— этих пунктов очень много
Надеюсь, мой пост послужит толчком к заботе о своём здоровье. Показать упражнения для стоп?
Около минуты
20 марта 2022