165,4 тыс подписчиков
Почему мы можем поправляться, хотя и не едим много. А не забыли ли вы о достаточном количестве воды в своем рационе?
Дело в том, что не всегда лишние сантиметры на талии являются "жирком" - нет, это может быть и вода. Накапливаться она может по разным причинам. Например, одна из распространенных - это нехватка жидкости и воды в вашем раыионе. Наше физическое тело до того "хитро" устроено, что при нехватке той же воды оно просто начинает её запасать и меньше выводить, так как от хозяина мы не знаем что ожидать, а так он готовиться к сложным развитиям событий, так скажем. Поэтому вы можете поправляться даже от простой нехватки воды в рационе, как только вы наладите водный баланс, то и талия, и фигура станут тоньше, а вы будете чувствовать себя намного лучше.
Как рассчитать водный баланс? Конечно, никто не говорит пейте 2 литра воды как хотите - нет, сейчас есть калькуляторы и формулы для подсчета. Один из способов вы увидите на изображении ниже (листайте изображения поста).
Вот такой вот необычный факт? А знали ли вы, что выражение "пухнуть с голоду" совсем не афоризм, а тоже вариант такой действительности.
Около минуты
21 марта 2022
5243 читали