386 подписчиков
РЕЦЕПТ! Da tales doses numero... много 😉💪💯✅
.
Это ПП наггетсы🔥🔥🔥
Бжу-15,6/1,3/2,1
.
Нужно☝️
-куриное филе 400 гр
-кефир 1% 200 мл
-овсяные отруби 50 гр
-паприка, специи, соль, перец по вкусу
.
Приготовление 👨🍳
Филе нарезаем не очень толстыми длинными кусочками, добавляем кефир, соль и специи. Оставляем мариноваться в холодильнике минимум на час‼️☝️
Отруби смешиваем с паприкой и травами, обваливаем филе в получившейся овсяной панировке и отправляем на противень в заранее разогретую до 180 градусов духовку. Печём 20 минут! Готово ✅ 💪!
Ps. Сохраняйте этот простой и ппэшный рецепт 😉👍🏻
Около минуты
27 марта 2022