5924 подписчика
5 день Марафона счастья.
Сегодня выходной день. Ваше задание на сегодня очень простое и одновременно сложное.
Сегодня вам обязательно нужно выделить минимум 15 минут только для себя любимой. Вам сегодня нужно разрешить себе расслабиться и отдохнуть, так как вы хотите.
Вы можете в тишине полежать и почитать любимую книгу, или прогуляться по парку, послушать любимую музыку, заняться своим хобби. Можно устроить дома SPA, принять ванну с пеной или солью: наполните ванну, включите приятную музыку, положите под голову полотенце, закройте глаза.
Если при этом ваши мысли возвращаются к повседневным проблемам, рекомендую медитацию. Эта медитация была опубликована на моем канале “Там за облаками”: zen.yandex.ru/...c3c
Не забывайте вечером сделать запись в вашей “Книге счастья”.
Около минуты
27 марта 2022
335 читали