21,6 тыс подписчиков
Закрытый семинар Михаила Шилова - Макивара в ММА
при участии Главного тренера Сборной России по ММА, Геннадия Капшая
Видео с семинара по этой ссылке
Макивара находит всё более широкое распространение среди адептов самых различных видов боевых искусств.
Прошло то время, когда работа на макиваре была только прерогативой тех, кто практикует каратэ.
Скажу больше, — сейчас макивару чуть ли не чаще можно встретить в залах, где каратэ вовсе не практикуется.
В этом нет ничего особенного.
Если какой-то снаряд приносит реальную пользу, то он не может не найти широкого распространения среди практиков ударных стилей БИ.
Было время, когда макивару почти ушли со сцены, что связано с оспортивливанием каратэ, использование протекторов на руки и пр.
Но, в связи с всё большей популярностью контактных ударных стилей, где удары наносятся голыми или практически голыми руками (без перчаток, бинтов и тейпов), актуальность в макиваре поднялась на новые высоты.
Именно макивара способствует правильному формирования ударной поверхности и ударного звена.
Работа на макиваре профилактирует аутотравматизм рук и способствует постановке реально сокрушительного удара.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 Дан WFF
Врач: ортопед-травматолог,
хирург, мануальный терапевт
1 минута
27 марта 2022
1395 читали