2083 подписчика
Три якоря здоровой стабилизации, если чувствуете, что вас уносит из настоящего, отрывает от земли и затягивает в сны или кошмары:
⚓️ Вы принимаете решение, что каждый следующий момент вашей жизни качественнее предыдущего
⚓️ Вы опираетесь только на ближайшие обстоятельства и шаги
⚓️ Вы остаётесь в контакте с людьми, с которыми вам яснее, проще и теплее, чем наедине со своим хаосом.
Вдох.
Выдох.
Земля под ногами, космос над головой, мир существует, и вы тоже существуете. Вы Есть.
Около минуты
20 марта 2022