29,1 тыс подписчиков
Мой вес 61,5, и % жира - 11,9! Я удивлена! Ведь ничего особенного не делала! Тренируюсь и тренирую вас ДОМА, с 2009 года!
Сегодня 19 марта я съездила на 2е обследование на аппарате InBody- первое было 8.04.2021
УРА!
- Вес 61,5 (был 63,3) - после завтрака и много воды) Без еды и воды я думаю, что вешу 60,5 кг!
- % жира! ВНИМАНИЕ был 14,3% - стал 11,9% - нужно менять описания 300 видео за 2021 год))
- вес скелетной мускулатуры одинаковый 30,1 кг!
Что делала? Ела лучше, четче. Вино-пиво-кофе еще пила. Сладкого намного больше ела своего, и больше овощей.
В чем еще разница этого года? Я больше увлечена проектом, людьми, взаимодействием. Времени на съедобное развлечение рта и рук нет. ЖИТЬ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ. Я ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЦЕНЮ ЖИЗНЬ.
В 2021 году мое тело создавали самые крутые БАДы, которые я принимала в жизни. Я намного легче естественным способом ела в то же время. Без контроля, как само собой получалось
Ваша здоровая врач, Милена
Около минуты
19 марта 2022
2909 читали