6821 подписчик
Всегда держу в холодильнике варёное мясо. Просто достаю из супа некоторую часть говядины или курицы и убираю в холодильник.
Удобно добавлять в сытный салат на обед или ужин, где сочетаются и овощи, и мясо.
Самое главное, чтобы и на готовку не уходило много времени, ведь это не какое-то особое праздничное блюдо, а вкусное дополнение к основному приему пищи.
Итак, нам понадобятся следующие ингредиенты:
листья салата;
огурцы;
помидоры;
авокадо;
куриная грудка;
соль;
оливковое масло для заправки;
тыквенные семечки для украшения.
Количество ингредиентов беру на глаз.
Приготовление:
1.Кожу с помидоров убираем;
2.Авокадо очищаем от кожуры;
3.Нарезаем овощи кубиками, листья салата режем произвольно, грудку куриную - на мелкие кусочки.
4.Смешиваем все ингредиенты, добавляем масло оливковое, посыпаем тыквенными семечками.
Питательный салат готов! Если Вы на похудении, то такой салат подойдёт в качестве самостоятельного блюда на ужин, если готовите на обед- то добавляем ещё и крупяной гарнир или макароны.
Понравился рецепт ? - ставьте лайк. Спасибо за подписку!
Около минуты
19 марта 2022
412 читали