Найти тему

😱Факторы, которые способствуют снижению уровня витамина D: 😱


✔️недостаток солнечного света;

✔️недостаточно времени, проведенного на открытом воздухе;

✔️избыточное применение кремов с УФ-фильтром;

✔️несбалансированное питание;

✔️снижение способности кожи синтезировать витамин D у людей старше 65 лет.

Значит, чтобы восполнить недостаток этого витамина, нужно получать достаточно солнечного света, гулять на открытом воздухе и сбалансированно питаться. А в зимнее время можно витамин D принимать в качестве добавки.
😱Факторы, которые способствуют снижению уровня витамина D: 😱 ✔️недостаток солнечного света; ✔️недостаточно времени, проведенного на открытом воздухе; ✔️избыточное применение кремов с УФ-фильтром;...
Около минуты