47,1 тыс подписчиков
Всем привет!
В состоянии стресса и в такое время, когда нам нужно действовать активно, мобилизовать свои силы - особенно важно поддерживать свой организм. Дать ему необходимые ресурсы, чтобы сохранять здоровье, иммунитет и уровень энергии. И основа для всего этого (если мы говорим именно о питании) - это достаточное количество белка в рационе.
Подготовила для Вас сравнительную таблицу цен на белковые продукты для понимания, какой белок сейчас выгоднее по цене.
***************************************
Всё внимание на последнюю колонку - там рассчитана цена за 100 грамм чистого белка.
Самый выгодный белок оказался в сухом горохе (крупа)
***************************************
*цены из магазина Лента
*конечно, кроме белка из этих же продуктов вы получаете другие важные нутриенты.
***************************************
Этот лайфхак я опубликовала в моём телеграм-канале, там в комментариях подписчики делятся находками выгодных пп ингредиентов!
Следующие полезные советы по правильному питанию и бюджетным ингредиентам я планирую публиковать именно там. Поэтому рекомендую Вам подписаться на мой телеграм-канал. Вот ссылка: t.me/...ter
Около минуты
19 марта 2022
4245 читали