Доброго дня!
Продолжение про то, как развить психологическую устойчивость (начало в предыдущем посте).
3. Знаете такую фразу , наверное: «Чтобы не разочаровываться, не стоит сильно очаровываться»? В этом есть доля истины. Если предполагать только положительный исход и благоприятное стечение обстоятельств, то любая непредсказуемая ситуация может легко нарушить наши планы и погрузить в размышления о том, что вам не везет, мир не справедлив и т.д. Но вот если принять тот факт , что мир не справедлив за отправную точку….
Есть такой способ борьбы со страхом – представить в красках самое ужасное развитие событий и прожить его, от переживать. А после спокойно сделать все от вас зависящее, чтобы этого не случилось. Предположив , по крайней мере, разные исходы ситуации, вы н
«Но как же положительное мышление? Как же оптимистичный настрой?» - спросите вы. Ведь так неуютно жить, ожидая постоянного подвоха, и так приятно пребывать в сладких фантазиях. Оптимистичный настрой обязательно должен быть, но по отношению к себе, к вашим способностям переживать то, что происходит, что приносит вам разочарование.
4. У всех нас есть какая-то суперспособность, некий внутренний мазохист, которым мы втайне гордимся. Например, я могу горы свернуть если у меня жесткий дедлайн, работоспособность и производительность мои увеличиваются в разы. Люди, занимающиеся спортом, любят пробовать себя на прочность, ученые или люди, одержимые какой-то теорией , могут пробовать доказать ее по тысяче раз. Отыщи
1 минута
19 марта 2022