1 подписчик
Копинг стратегии - это привычный способ проживания стресса.
Выделяют 8 основных копинга:
- конфронтация
- самоконтроль
- избегание
- дистацирование
- поиск социальной поддержки
- принятие ответственности
- планирование решения проблемы
- положительная переоценка
Первые 4 относят к условно неконструктивным, остальные - к условно конструктивным.
Личные копинги предпринимателя оказывают прямое влияние на бизнес, и не только в стрессовой ситуации.
Поэтому несколько сессий мы работаем с автоматическими стратегиями.
В результате, человек получает дополнительный интрумент управления. Потому что все копинги могут быть полезными при их правильном использовании.
Пройти копинг-тест можно тут:
Обсудить результаты можно в личке или комментариях.
Около минуты
19 марта 2022