Найти тему
2 подписчика

Чем полезны яблоки?


Содержат множество витаминов и минералов

В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк. В совокупности они придают нам жизненных сил, помогают справляться со стрессовыми ситуациями, улучшают работу мозга и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Рекомендуют запомнить несколько особенностей этих фруктов

в диких сортах находится много ферментов, которые активизируют защитную, противовоспалительную функции;

сильно пахнущие виды имеют заживляющее действие;

повышенная кислотность в плодах свидетельствует о большом количестве витамина С;

зеленые яблоки содержат большое количество железа;

красные плоды – природный источник энергии, поскольку в них содержится много сахара.
Чем полезны яблоки? Содержат множество витаминов и минералов В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.
Около минуты