21 подписчик
Чек лист вредных привычек и заблуждений😜😜😜
⛔ Пропускать запланированные тренировки
⛔Кушать сразу перед тренировкой и после тренировки
⛔Пить мало жидкости
⛔Тренироваться без поставленной цели
⛔Не давать восстановления мышцам
⛔Не делать разминку перед тренировкой
⛔Считать,что я всё смогу и без тренера,даже тренерам нужен тренер
⛔Считать,что без правильного питания тренировки дадут результат
Ставь лайк❤,если замечаешь за собой хоть один из пунктов)
Около минуты
18 марта 2022