5 подписчиков
почему важна вода для оргазинма❗️
Организм человека состоит на 70-80% из воды, и поэтому наше здоровье напрямую зависит от её качества. В чём польза безвкусной жидкости для нашего тела⁉️
В среднем в сутки мужчина должен потреблять порядка 3700 мл, а женщина — около 2700 мл жидкости❗️
Так давайте разберёмся в чем же ее польза?
Польза и вред воды для организма:
🔴Вода укрепляет иммунитет, борясь с чужеродными бактериями и микроорганизмами; 🔴снимает стресс, успокаивая организм. После стакана тёплой воды вы почувствуете себя бодрее; 🔴избавляет от изжоги, нейтрализуя повышенную кислотность желудка; 🔴доставляет питательные вещества в клетки организма; 🔴поддерживает оптимальный уровень кровяного давления и подвижность суставов; 🔴участвует в регулировании температуры тела и обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем;
🆘Симптомы обезвоживания:
При недостатке воды возникает обезвоживание, симптомами которой являются :
головная боль, спазмы, проблемы с ЖКТ, раздражённость, депрессия
5 самых распространённых симптомов обезвоживания организма:
сухость во рту;
чрезмерная жажда;
необоснованная усталость, сонливость;
учащённое чувство голода;
прохладные, влажные конечности.
Так что
Дорогие друзья пейте воду и поддерживайте постоянно водный баланс организма 😉
1 минута
18 марта 2022