1024 подписчика
Продукты с высоким содержанием белков.
Делимся списком самых богатых белками продуктов. Коротко напомним, почему поддерживать баланс белков в организме крайне важно:
— белки выступают строительным материалом тканей и клеток в организме;
— являются длительным источником энергии;
— способствуют выработке серотонина и поддерживают водно-солевой баланс.
*Количество белков напротив продуктов — средние показатели на 100 г.
Около минуты
18 марта 2022