332 подписчика
II триместр (14 -26 недель)
Считается самым приятным периодом беременности. Организм уже успел адаптироваться, гормональный фон стабилизировался, настроение повышается, прибавляются силы, уходит тошнота.
Итак, это более активный период, в который полезно начать заниматься подготовкой к родам, больше времени уделять себе и малышу.
Что происходит в этот период:
- сильный рост матки
- увеличивается вес
- изменение осанки, центра тяжести
- могут возникнуть боли в спине, в области таза
- ткани живота растягиваются, нужен легкий самомассаж с кремом или маслом
- изжога (исключаем сжатие живота и наклоны).
Со второго триместра приходите заниматься онлайн и очно! Занятия по 30 минут, 60 минут и 90 минут. Занятия записываются и сохраняются у вас навсегда!
Для записи пишите в личные сообщения!
Около минуты
18 марта 2022