92 подписчика
Отказ от завтрака
Что предлагать,если малыш ежедневно оказывается от завтрака.
1️⃣Включаем работу пищеварительных желез жидкой пищей:
✅грудное молоко
✅молочная смесь
✅легкие смузи с кефиром или молочной смесью
2️⃣При таком режиме, в рационе 2-го завтрака могут быть легкие закуски:
• запеченное яблоко, кусочки или микродозы фруктов
• печенье
• отварные овощи ( кусочки брокколи, цветной капусты, стручковой фасоли) можно ( и лучше) предложить пальчиковым блюдом или микродозами.
•сенсорные закуски, ниже примеры.
3️⃣На обед включаем блюда с крупой, чтобы закрыть потребность организма в злаках:
✅ супы с крупой
✅тефтели с рисом или хлопьями из разных сортов злаков
Проанализируйте Ваш завтрак, возможно Вы также начинаете день, с чая ( кофе) и легкой закуски.
4️⃣Если у малыша наблюдается особенность развития сенсорной обработки, предпочитает блюда Только с определенной консистенцией- предлагаем сенсорные закуски.
🌮Сенсорные закуски для малыша к завтраку.
Их несколько видов:
•хрустящие закуски
• гладкие закуски
• соленые закуски
• сладкие закуски
• горячие закуски
• холодные закуски
✔Хрустящие закуски:
•Сельдерей, болгарский перец, морковь, яблоко, огурцы
• Чипсы из овощей и фруктов
•Овощи запеченные в панировке
•Овощные котлеты в панировке
•Рисовые биточки в панировке
•Сухари, сушки, цельнозерновые крекеры, печенье
•Гранола домашняя, гранола бар, кукурузные хлопья.
•Домашнее песочное печенье, домашнее овсяное печенье, рассыпчатое печенье с овощами.
✔Кислые закуски:
1 минута
18 марта 2022