37 подписчиков
Когда тебе кажется, что вокруг происходит что-то нереальное, невозможное, за гранью твоего восприятия - включай осознанность.
Постарайся переключиться с ума на внутренний мир. Не отождествляй себя с мыслями и страхами в своей голове. Прислушайся к тишине внутри себя.
Почувствуй, как в “твоём” мире сейчас спокойно. Прислушайся к своему дыханию.
Посмотри вокруг и осознай, что внешняя действительность лишь декорации.
Учись работать над своим внутренним миром, не воспринимай себя через призму внешних событий. Зачастую обстоятельства не зависят от тебя, они лишь случаются в тот или иной период времени. Только ты решаешь, как на них реагировать и какой урок выносить из этого.
Около минуты
18 марта 2022