21 подписчик
Не с той ноги проснулся — весь день насмарку. Чтобы вернуться в рабочее русло, нужно перезагрузить неудачный день. Собрали советы от HR-специалистов УБРиР 👇
🔸 «We will rock you». Пусть в наушниках играет любая заводная мелодия, из-за которой появляются эндорфины.
🔸 Коллега, выручай. Пообщайся с соседом по кабинету, расскажи шутку или послушай интересную историю. Это поможет отвлечься от тяжёлых мыслей.
🔸 Спорт — это жизнь. Встань из-за стола, пройдись по офису и разомнись. Смена деятельности помогает снизить стресс.
🔸 Улыбаемся и машем. Иногда ни один способ не помогает. Тогда нужно просто расслабиться и позволить этому дню закончиться.
Важно помнить, что всё временно, поэтому трудные дни скоро закончатся. Заряжай себя на работу, подбадривай коллег — вместе сохраним спокойствие. Расскажи свои секреты, которые помогают тебе поддерживать себя.
Около минуты
18 марта 2022