12 тыс подписчиков
ПОХЛОПАЕМ СЕБЯ!
Простая китайская зарядка "похлопывать себя" по разным частям тела, позволяет очистить организм от шлаков и активизировать его работу. Хлопки работают как насос, поэтому к месту похлопывания начинают активно поступать питательные вещества. Прорабатываются энергетические точки. Организм оздоравливается.
Усталость быстро проходит, если человек похлопает в ладоши. Это объясняется тем, что активные точки ладоней связаны со всеми органами. Поэтому, хлопая в ладоши, мы массируем весь организм.
Как выполняется зарядка?
Можно похлопывать себя ПО ЛЮБОЙ ЧАСТИ ТЕЛА, но особенно важно похлопывать по КОЛЕНЯМ, середину ГОЛЕНИ, по середине ЖИВОТА, по СТУПНЯМ и хлопать В ЛАДОШИ.
Похлопывать себя можно одной рукой, обеими сразу или поочерёдно. А ритм у каждого человека свой. Хлопки не должны быть сильными, даже лёгкие похлопывания включают в организме оздоровительный процесс.
Сколько раз хлопать?
Выполняем 500 похлопываний, затем даём рукам отдохнуть, легко потирая их друг о друга, как будто моем руки, и ещё 500. Каждый день нужно делать 1000 похлопываний. Если руки быстро устают, делать отдых чаще.
Около минуты
18 марта 2022
641 читали