126,6 тыс подписчиков
Подъём по ступенькам надо превратить в практику. Это позволит:
1. Исследовать себя и свою походку
2. Превратить каждую ступеньку в бесплатный тренажёр
3. Уменьшить риск травмирования
4. Экономить обувь
5. Стать мастером цигун
------------------------------------------------
Консультируйтесь с тренером, лечащим врачом, задавайте вопросы в комментариях 👍
Около минуты
18 марта 2022
8704 читали