220,8 тыс подписчиков
Названы три главных перекуса для снижения опасного холестерина
В качестве альтернативы чипсам рекомендуется несоленый попкорн. Он является богатым источником клетчатки, но нужно избегать больших порций.
Еще один здоровый перекус — рисовые или овсяные хлебцы. Многие люди предпочитают перекусывать сладкими булочками или печеньем, но это не лучший вариант для снижения холестерина.
И, наконец, третий полезный перекус — натуральный йогурт с низкой жирностью. Из него можно готовить и более полезные десерты, добавляя, к примеру, фрукты и ягоды.
Мы в Telegram
Около минуты
17 марта 2022
7635 читали