Сейчас провела занятие по таррашо и заметила. Если плохо работает визуальный канал восприятия ученика, использую точечное голосовое управление вниманием в теле. Но если все внимание ученика сосредотачивается в одном месте «я думаю что я что-то делаю, значит делаю» 😅, тогда я даю человеку ПОЧУВСТВОВАТЬ НА СЕБЕ, что он делает. Работает безотказно😅👍🏻
Что же делать, если не получается охватить все тело своим вниманием?
Лови лайфхак💥
В спокойном режиме начни с дыхания. Проследи движение в грудной клетке, плечах, причём в разных плоскостях, затем живот, рёбра, поясница, тазобедренные суставы. Практикуй это упражнение чем больше % времени в сутки, тем лучше. Со временем сможешь это пятно внимания расширять.
Да пребудет с тобой кизомбический кайф!
ГО♥️
#инструкция как расширить внимание в теле
Около минуты
17 марта 2022