624 подписчика
Почему именно йога?
Почему среди большого количества спортивных занятий я остановилась именно на йоге и настойчиво рекомендую начать практику йоги и вам?
Итак, это древняя индийская философская система самопознания человека через работу с телом и медитации. Само слово «йога» образовано от санскритского корня «йудж», означающего «связывать», «соединять», «сцеплять», а также «направлять», «сосредоточивать внимание», «применять». Кроме того, это слово означает «союз» или «общность». Получается, что ЙОГА – это единение тела и духа, внешнего мира и внутреннего, дисциплины и саморазвития, концентрации и расслабления, человеческого и космического, физического и ментального.
Это способ воздействия человеком на свое тело и сознание для достижения состояния, при котором он постигает свою внутреннюю природу, сохраняя свое физическое здоровье, а ум достигает состояния «Читта вритти ниродха» то есть «Сдерживание колебаний сознания». Это познание себя достигается благодаря планомерной регулярной конкретной технике практик асан и медитаций.
Говоря простыми словами, ЙОГА позволяет сохранить здоровье тала, а также трезвость и покой ума, в любых нестабильных внешних обстоятельствах нашей жизни.
Ваша Рада
1 минута
17 марта 2022