1742 подписчика
Лайфхаки для процедур на массажной кровати
Чтобы получить положительный результат, любое действие должно быть регулярным. Это касается не только учёбы (постоянное преобразование информации в знания) и спорта с его ежедневными тренировками.
Вспомним, что врач всегда назначал 8-10 физиотерапевтических процедур, будь то электрофорез, дарсонваль или УФО. Поэтому нельзя ограничиться одной процедурой массажа спины и ждать мгновенного оздоровления. Хотя снять стрессовое напряжение получится. Предлагаем 5 полезных советов.
1. Начинаем с min длительности процедуры массажа: 10-15 мин, постепенно увеличивая её продолжительность.
2. Для получения max эффекта нужно расслабиться и отказаться от чтения, общения в мессенджерах и просмотра TV. В кровати предусмотрена опция включения музыки в стиле релакс, если процедуру на 30-40 мин трудно выдержать.
3. Новичкам желательно не пользоваться ручным режимом при эксплуатации массажной кровати. Лучше включать автоматический. Хорошее правило – всегда знакомиться с инструкцией любого сложного оборудования.
4. На защитный чехол кровати стелим чистую лёгкую простыню. Это гигиенично, терапевтический эффект она не снизит, но защитит чехол от загрязнения.
5. Соблюдаем технику безопасности, например, не вкл/выкл кровать мокрыми руками.
Эти лайфхаки помогут избежать страха перед современным электромеханическим массажным оборудованием во время его работы в домашних условиях. Желаем здоровья!
1 минута
17 марта 2022