Просто… я тоже человек…
Держаться из последних сил?
Что приводит к эмоциональным срывам?
Стадия выгорания характеризуется полным отсутствием интереса к чему-либо, одним словом это апатия. А когда летят молнии в близкое окружение и хочется взорваться на пустом месте - это срыв. Откуда данный паразит и почему частый гость вредит, если неправильно его трансформировать?
Все строится на эмоциях, которые преобразуются в положительную или отрицательную энергию. И бывает, справиться с накатанными чувствами не всегда выходит - что-то проглатывается комом внутрь и выплескивается в неожиданный момент как для себя, так и для других.
Замечено, когда озвучиваешь свои эмоции в режиме «здесь и сейчас», они не переходят в стадию накопления. Ты освобождаешься от них и двигаешь с легкостью дальше.
Наблюдали ли вы, что мы часто накапливаем негативные эмоции, а положительные выплескиваем сразу и делимся ими с близкими? Вот тоже нужно делать с любыми эмоциями, только негатив выражать более тактично и корректно, а не хранить его в своей душе как бомбу замедленного действия. 👍
Около минуты
17 марта 2022