1388 подписчиков
Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма!
Почему важно в течение дня поднимать руки вверх?
1. При поднятых руках улучшается циркуляция крови и лимфы.
2. Расправляется кишечник - это предотвращает процессы брожения в организме, тем самым уменьшая количество шлаков и токсинов.
3. Вытягивается позвоночник, повышается его гибкость.
4. Внутренние органы, опускающиеся с возрастом, возвращаются на своё место.
Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в "замок", немного потянуться вверх, можно походить в таком положении.
Около минуты
17 марта 2022