4693 подписчика
Как создать своё новое тело? 💪🏼
Все мы индивидуальны, с разными исходными данными, поэтому путь к фигуре мечты от человека к человеку может сильно отличаться.⠀
Однако, есть несколько универсальных советов, которые помогут вам добиться эстетичного тела: 👇
⠀
▫️Сбалансируйте свой рацион.
Не важно, занимаетесь вы набором мышечной массы или же сидите на сушке, соотношение БЖУ оказывает сильное влияние на итоговое качество тела.
⠀
▫️Соблюдайте калораж.
Питание — основа вашей фигуры.
⠀
▫️Соблюдайте тренировочный режим.
Только регулярные тренировки позволят добиться желаемого результата.
⠀
▫️Уделяйте особое внимание отстающим группам мышц.
Так ваше тело будет развиваться гармонично.
⠀
▫️Пейте достаточно воды.
Обезвоживание напрямую влияет на то, как выглядит ваше тело.
⠀
▫️Сгоняйте жир.
По-другому рельеф ваших мышц просто не будет заметен.
⠀
А вы уже близки к телу своей мечты?
Идеальных помощников для построения тела мечты вы найдёте здесь rlinesport.ru
Около минуты
16 марта 2022
216 читали