8 подписчиков
К своим 39 годам я успела узнать о себе множество не радостных вещей. Например, что я тревожная. Достаточно долго я не могла это признать, принять, а тем более - освоить свою тревожность. Как ни странно мне стала помогать мысль о том, что когда я тревожусь, то постоянно мыслями нахожусь в будущем, а значит, в настоящем меня нет. Я пропускаю «свои здесь и сейчас», пытаясь, как Алиса, протиснуться через малюсенькую дверь в тот сад, в который невозможно попасть таким образом.
Попасть в будущее можно только тогда, когда оно превратится в мое настоящее. Но я и тогда его не замечу, потому что буду мыслями в другом будущем.
Одна из основ гештальт-подхода - жить здесь и сейчас - звучала для меня пустовато, пока я не почувствовала злость на то, что я сама себя обкрадываю. Я почувствовала себя довольной и жадной женщиной. И каждый раз когда тревожная маета накатывает, я вспоминаю, что я - жадина! ) Мой миг настоящего - только мой. А будущее уже и так - сейчас.
Около минуты
16 марта 2022