1035 подписчиков
Как управлять настроением с помощью музыки?
⠀
Для чего вы обычно слушаете музыку? Расслабиться, потанцевать или же справиться с переживаниями? Рассказываем, как управлять своим настроением через разные жанры.
3 исследования ученых, которые наглядно показали влияние музыки на ментальное и эмоциональное состояние человека:
Шопен для быстрого расслабления
Департамент внутренней безопасности США искал способ, как специалистам быстро справляться со стрессом. Они включали участникам исследования различную музыку и наблюдали, как меняется их состояние. Наилучший результат показала музыка Шопена и близкие к ней по звучанию композиции. У участников снижался кортизол в крови, проявлялся обезболивающий и седативный эффект.
Барокко для лучшей концентрации
Ученые медицинского центра Стэнфордского университета провели ряд экспериментов в сфере влияния музыки на области мозга, отвечающие за внимание и концентрацию, с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Оказалось, что именно музыка эпохи барокко помогает человеку собраться с мыслями и достичь высокой концентрации.
Сонаты Моцарта на страже памяти
«Эффект Моцарта» — достаточно изученный рядом исследований феномен, в рамках которого доказано, что регулярное прослушивание музыки Моцарта положительно влияет на интеллектуальные показатели. Участники экспериментов лучше запоминали информацию и непредвзято относились к решению незнакомых задач.
А какую музыку чаще всего слушаете вы?
1 минута
16 марта 2022