Полезный навык, который надлежит развивать ежедневно, — замечать, что происходит с энергией внутри вас. Замечать, какие события дня ее дают, а какие, наоборот, забирают. В идеале — стоит фиксировать эти наблюдения. При этом важно понимать, энергия бывает разной — физической (телесной), эмоциональной, духовной (смысловой).