1 подписчик
Правильные кроссовки для занятий!
На днях у меня случилась неприятность, в одной из спортивных студий забыла свои кроссовки🤦🏻♀️ Меня это расстроило, потому что для каждого вида спорта у меня есть специальная обувь . Это важно, потому что занятия в неподходящей обуви могут привести к травме! В продаже есть и «универсальные» кроссовки. Но в них нельзя бегать 🚫 На что нужно обратить внимание? Во-первых, для функциональных тренировок обувь должна быть закрытой и иметь жесткую подошву. При выполнении упражнений с весом важна устойчивость! Для кроссфита как раз подойдут те самые универсальные кроссовки. Так как кроссфит- это и гимнастика, и гиревой спорта, и силовой экстрим, и бега. Отдельного внимания заслуживают беговые кроссовки. Они отличаются тем, что их подошва скошена и сильно утолщается от носка к пятке. Это способствует правильному наклону тела при беге. Как думаете, о какой обуви Я забыла? Они нужны для душа, без них никуда) 😁 А для гимнастики лучше всего подойдут чешки!
Около минуты
16 марта 2022