На сегодняшний день в ТОП-подходе несколько сотен разных модальностей со своими теориями личности (обязательными для психотерапевтической системы), техниками и философией. Объединяет их особое внимание к телесности, связи тела и психики, телесной экспресии — свободе движения, голоса, дыхания.
Существует 5 основных школ.
Меня заинтересовала всемирно известная школа Моше Фельденкрайза. Я в процессе изучения этого метода.
Хочу описать то, как я понимаю этот метод ТОП:
возможность обучиться движению более легким и экономичным способом для индивидуальной нервной системы и тела.
"Невозможное делайте возможным, возможное - легким, а легкое - элегантным". Моше Фельденкрайз.
Таким образом у каждого человека путь обучения и осознания будет разным. Человек сам открывает для себя новые знания, когда поймет механизм их преобретения.
То, что хорошо для вас, другому не подойдет. А следовательно, только вы сможете понять и прочувствовать осознанное движение, которое станет максимально легким в исполнении именно для вас. Благодаря легким и плавным движениям ваши мышцы, связки и суставы придут в сбалансированное состояние, которое поможет восстановить здоровье.
Для меня очень важно, что ТОП Моше Фельденкрайза успешно применяется в реабилитации взрослых и детей с невральными патологиями.
"Природных данных никто не изменит, но можно максимально помочь адаптироватся ребенку для взаимодействия с окружающей средой". Моше Фельденкрайз.
#liliystone
#топфельденкрайз
#топдцп
#телеска
#ле
1 минута
16 марта 2022