221,8 тыс подписчиков
Эти продукты весной помогут решить нехватку витаминов
По словам дерматовенеролога Наталии Жовтан, в период межсезонья нужно есть продукты с высоким содержанием витамина С — шиповник, черную смородину, облепиху, красный перец и квашеную капусту.
«Организму необходим витамин А, который содержится в моркови, тыкве, батате и шпинате. Всего лишь одна свежая морковь среднего размера или несколько долек запеченной тыквы способны обеспечить суточной нормой этого витамина», — сказала она
Мы в Telegram
Около минуты
16 марта 2022
6592 читали