12 подписчиков
Коктейль"Здоровье".
Привет всем!
Сегодня приготовим наш любимый, полезный и вкусный коктейль. Он состоит из творога, молока, мёда и бананов. Коктейль считается протеиновым, так как в твороге много белков, а они наращивают мышечную массу, особенно полезен для спортсменов. Бананы снижают артериальное давление, выводят лишнюю воду и укрепляют сердечную мышцу, нервы.
Инградиенты:1)Творог - 160г.
2)Молоко-200г.
3)Банан-2небольших.
4)Мед-1полная чайная ложка.
Приготовление:1)Кладём творог в блендер.
2)Бананы очищаем от кожуры, мелко режем, кладём в блендер.
3)Сверху кладём мед.
4)Заливаем все молоком.
5)Все смешиваем в блендере.
Полезный и вкусный коктейль готов.
Приятного аппетита!
Около минуты
16 марта 2022