13,9 тыс подписчиков
Доброго времени суток, друзья! Наверно, я не ошибусь, если скажу, что кедровые орехи любят все, ну по крайней мере 99 % людей — это точно! И это понятно, потому что кедровые орехи не только очень вкусны, а еще они просто кладезь самых полезных веществ для нормальной работы нашего организма.
Всего в ста граммах кедровых орехов содержится суточная норма микроэлементов, а также витамины А, Е, С, РР, витамины группы B, клетчатка, полиненасыщенные жиры, фруктоза и другие полезные вещества.
Эти орехи укрепляют иммунитет, повышают работоспособность и нормализуют обменные процессы. Их аминокислотный состав отличается повышенным содержанием аргинина – одной из важнейших аминокислот для спортсмена.
Употребление в пищу кедровых орехов благотворно сказывается на состоянии крови, нервной системы и клетках печени.
Желаю здоровья и бодрости духа, Артем Кутянин
Около минуты
15 марта 2022