30 подписчиков
Шесть привычек, которые помогут обрести гармонию с собой.
Делайте зарядку!
Уделите хотя бы 15 минут утром Вашему телу. Тонус мышц и хорошее настроение Вам будут обеспечены.
Больше пейте!
Выпивайте каждое утро натощак стакан теплой воды с лимоном.
Откажитесь от гаджетов за полчаса до сна
Больше стойте и ходите!
Даже на офисной работе несложно каждые 45 минут вставать
Планируйте свой каждый день заранее!
Для удобства составляйте список дел и выполняя их по очереди, обязательно доводя каждую задачу до конца.
Больше читайте!
Регулярное чтение улучшит память и повысит работоспособность!
Около минуты
15 марта 2022