2 подписчика
При первых признаках начала менструации стоит позаботиться о наличии средств личной гигиены в быстрой доступности.
Как нужно действовать в этот момент?
◾️ Подготовь одноразовые прокладки.
При покупке прокладок обратите внимание на количество капель – они обозначают степень защиты. Для менструации будут удобны прокладки с защитой в 4-6 капель. Использованную прокладку меняйте не реже раза в 4 часа, при обильных выделениях – можно чаще.
◾️ По возможности подмывайся теплой водой
– это поможет снизить риск накопления бактерий и даст приятное ощущение свежести и чистоты.
◾️ Пользуйся душем.
В период менструации на время откажись от принятия ванны.
◾️ Постарайтесь избегать купания в общественных бассейнах и открытых водоемах.
В момент менструации женский организм достаточно уязвим – повышается риск подхватить инфекцию и прочие заболевания.
Теперь Вы знаете, как легко пережить период менструации и быть готовой к ней на все 100% ;)
Около минуты
16 марта 2022