И снова здравствуйте. Всё что я буду писать в своих постах, это сплошная авантюра, в первую очередь для вас. Что ж мешает нам разобраться с лишним весом? Да и не только с весом, но с суставами, физической силой и т.д. По большому счёту причина одна - мы сами. Объясню почему: всё что касается нашего внешнего вида что в одежде, что в фигуре - это всё завязано на нашем стеснении перед окружающими. Мы боимся перемен, мы привыкли к такому порядку вещей, в котором уже сложились всё привычки и мы их просто повторяем день изо дня. По-этому первое что мы должны сделать это написать свой распорядок дня на листе бумаги как в будние так и в выходные дни. Это нужно для того, чтобы отыскать в распорядке дня время, которое вы готовы потратить на себя любимого и на своё тело и для начала нам хватит 15- 20 минут. До завтра!